HIERBABUENA Y SUS PROPIEDADES MEDICINALES

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Hierbabuena beneficios

¿Qué es la hierbabuena?

Índice de Contenidos

Lo primero es conocer qué es la hierbabuena, pues se trata de una hierba aromática que tiene gran uso y popularidad dentro de la gastronomía y perfumería debido a su sabor y aroma característico, intenso y que brinda la sensación de frescura.

Utilización de la hierbabuena

La planta hierbabuena es muy utilizada para bebidas, comidas y sobre todo empleada como hierbabuena planta medicinal, en cuanto a este último uso de la hierbabuena es perfectamente aplicable para un sinfín de dolencias y enfermedades.

Es una hierba muy relajante con solo apreciar su aroma, además puede ser usada para cólicos menstruales y problemas nerviosos, entre otros. Una de sus principales ventajas en comparación con medicinas comunes es que esta planta no posee efectos secundarios que perjudiquen al ser humano.

Algunos la conocen como hierba santa o como menta verde por su similitud con la menta convencional. Su uso principal es en el momento de combinarlo para hacer recetas, platillos, cócteles y bebidas ya que su sabor es tan concentrado como su olor.

Está asociada también con la buena higiene y la limpieza por lo que podemos encontrar cremas dentales, enjuagues bucales, cremas, antibacteriales en gel o productos cosméticos que están hechos como elemento clave la hierbabuena.

Esta popular hierba es conocida por sus propiedades medicinales las cuales se asocian con la preparación de diversas infusiones y tratamientos de distintas índoles ya que las propiedades de la hierbabuena son muy positivas para la salud. El mal aliento se combate con productos antimicrobianos que proporcionen frescor a la boca que contienen el mentol para proteger y blindar zonas como los dientes y encías.

¿Para qué sirve la hierbabuena?

Pues, son muchos los usos de la hierbabuena que se le atribuyen a esta planta, entre ellas, gracias a sus dones de frescura produce una calma natural en las personas que la consumen. Esto se debe a que está conformada por la molécula del mentol, gran aleado de cosméticos, productos expectorantes y de limpieza.

Hierbabuena para bajar de peso

  • Para aquellas personas que están en búsqueda de un peso ideal, también una de las funciones de la hierbabuena es combinarse junto al alcanfor y mentol para hacer tratamientos y productos como cremas reductoras o gel anticelulítico que ayudan a descartar la grasa en zonas específicas del cuerpo.

Hierbabuena para la digestión

  • Los usos de la hierbabuena al igual que su practicidad son muy extensa ya que según sea preparada otorgará ventajas a tu cuerpo de igual manera. Para la digestión es empleada ya que fue comprobado que ingerir esta planta regulariza y ayuda a disminuir los dolores que se alojan en el estómago.

Hierbabuena para las flatulencias y gases

  • En todo el sistema digestivo tiene un especial poder ya que además de ayudar a que este tenga un correcto funcionamiento, también permite evitar las flatulencias y gases alojados en la zona incluyendo la eliminación de la irritación de los intestinos gracias a sus propiedades relajantes de músculos.

Hierbabuena para la piel

  • Ayuda a la piel, en el sentido de que como posee propiedades calmantes sirve para evitar la irritación cutánea en la piel, ya sea causada por un golpe, arañazo o picadura de algún insecto. Siempre asesorándote correctamente antes de fijarla en la superficie de la piel para evitar algún tipo de efecto secundario.

Hierbabuena para la congestión

  • Congestión en el pecho o congestión nasal son erradicados con la ayuda de la hierbabuena, el mentol hace que la mucosa ahí alojada se vuelva más líquida y salga del cuerpo con mayor facilidad. Para este tratamiento se usan los diferentes medicamentos procesados que la contienen como ingrediente principal o un té medicinal casero especial para tratar infecciones, molestias o gripes en el sistema respiratorio.

Hierbabuena para la relajación y estrés

  • La principal función del mentol perteneciente a la hierbabuena es crear esa relajación necesaria por lo que se convierte en un ingrediente ideal para todo tipo de dolencias, ya sean superficiales o internas como un dolor de cabeza o algo similar. Actuará de igual forma creando calma en la zona y evitando la propagación de más dolor.

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Beneficios de la hierbabuena

Jugos con hierbabuena
Un toque agradable a cualquier jugo

Como ya se planteó anteriormente, la hierbabuena y sus beneficios son muy extensos ya que es una planta realmente rica en todo tipo de propiedades y nutrientes que usándola sola o combinada con otros elementos funciona perfectamente para tratar enfermedades o para dar un delicioso sabor a tus comidas.

  • A nivel gastronómico es un elemento que no se le puede agregar a todas las comidas ya que su sabor suele ser algo fuerte y primero debemos garantizarnos que eso con lo que lo vayamos a mezclar tenga consonancia con esta planta. Nunca en exceso, pero en cuanto a ensaladas frescas es muy frecuente de emplear.
  • Para desarrollar cócteles, es una planta aleada que incluso tiene cócteles que se basan en ella tal como el trago latino caribeño que es el mojito, ya sea combinado con limón como fruta principal o con otras frutas como durazno, guaraná, fresas, coco o mora funcionará. Hierbabuena, azúcar, hielo, la fruta deseada y un poco de alcohol (ron blanco o caña clara) será suficiente para tener un delicioso cóctel.
  • Si tienes problemas en el tracto digestivo, ya sean intestinos, estómago o intestinos, las propiedades antiespasmódicas de la hierbabuena ayudarán a combatir estos males. Tal como la indigestión, gases, cólicos o flatulencias en exceso.
  • De igual forma descongestiona las vías respiratorias cuando sufren algún daño como gripe, catarro o infección en la zona que genera flema difícil de sacar si no es con la ayuda de un expectorante natural como la hierbabuena. También tiene propiedades analgésicas para su uso natural o cosmético en zonas con daños o dolores.
  • Para contribuir a desarrollar los beneficios de la hierbabuena y disfrutar de sus múltiples propiedades medicinales y comestibles, puedes realizar un té o infusión a base de esta planta. La forma de prepararlo es muy sencilla y solo contarás con pocos ingredientes, está diseñado para poder ser hecho en casa cuando tengas algunas de las dolencias antes mencionadas.

Infusión de Hierbabuena

infusión de hierbabuena
Deliciosa y caliente infusión
  • Necesitarás la planta y deshojarla, ya que esto es lo que emplearás en tu infusión. Prepara un litro de agua aproximadamente en un litro de agua, una vez que hierva agregar las hojas de hierbabuena junto con un poco de azúcar al gusto. Luego solo deberás colarlo y colocarlo en el envase que lo vas a digerir. Ya sea frío o caliente conservará sus mismas propiedades.

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